Små steg i rätt riktning bara...
Din mobilitet i skelett, rörlighet i muskler, djup andning & rätt kost ger dig balans i livet.
"Den högsta formen av sjukvård är att aldrig bli sjuk."
Vad är vi av naturen designade till att göra?
Organismen är enkel men raffinerad...
Vår kropp och psyke styrs inifrån och ut...
Om man tittar på hur vårt skelett ser ut och är utformat så kan man direkt säga att människan är designad för att gå, springa och andas.
Den rörelse som ska ske i kroppen är den parallella och diagonala rörelsen som finns i just gå-rörelsen. Om vi sedan spelar golf, ishockey eller paddlar kanot etc. spelar ingen roll - det är samma grundrörelse som måste fungera.
Förutsättningen för din rörelse:
Man kan säga att det egentligen bara finns två rörelser i kroppen; Rotation och Djupleds rörelse (Svikten fram o tillbaka)
Den transversella rörelsen som skapas när överkroppen roterar, för att armarna ska kunna röra sig fram och tillbaka är en kombination av dessa två rörelser.
Det är i bröstryggen som rotationen ska ske mest. OM inte rotationen kan ske där som den ska så måste den tas ut och kompenseras på andra delar i din kropp. Det är DÄRFÖR du får ont...
Expansionen av bröstkorgen är förutsättningen för vår andning. Andningen har djup påverkan på din kropp och ditt psyke och är nära sammankopplat med vår faktiska rörelseförmåga, generellt och specifikt.
Den tredje stora faktorn för välmående och balans är kosten.
Med kosten menar jag ffa. att vi måste försöka få i oss rätt näringsämnen för att ligga så nära Ph värdet 7,35.
Det skapar optimal spänning i kroppen och ökar effekten av behanlingarna och välmående i stort. Här kan man behöva komplettera med kosttillskott för att få till rätt värden.